Wenn ich gefragt werde, was ich bisher zusammen mit the bluzone gemacht habe, ist meine Antwort immer, dass wir bei mir richtig „aufgeräumt“ haben! Ich hatte vorher keinen guten Schlaf, habe mich oft unwohl gefühlt und brauchte Unterstützung bei meiner Gewichtsabnahme.
Durch the bluzone habe ich nun Morgen- und Abendroutinen, schlafe viel besser, habe eine Mahlzeitenstruktur mit einer anderen Verteilung der Nährstoffe und sogar das Training haben wir angepasst.
Ich hätte nicht gedacht, wie wichtig die Wochenrückblicke und das Feedback von Miszek für mich werden. Ich habe oft an dem festgehalten, was mir schwer fiel umzusetzen und dabei die Erfolge nicht richtig beachtet. Einige neue Verhaltensmuster lassen sich leichter etablieren, andere brauchen mehr Zeit. Miszek hilft dabei den Fokus zu halten. Zudem ist er jeden Tag erreichbar und nimmt sich immer für meine Fragen Zeit.
Einmal im Monat findet ein persönlicher Austausch statt.
Nach der bisherigen Zeit mit the bluzone kann ich aufjedenfall sagen, das ich viele neue Erkenntnisse erlangt habe und mich um einiges besser fühle.
Ich bin auf dem richtigen Weg und freue mich weiterhin mit in der bluzone zu sein!
