Deine Gesundheit ist unsere Mission – und somit ist unser Ziel, Dir bei der Selbstqualifizierung eines gesunden Lebensstils zu helfen, damit Du Dein Potenzial ausschöpfen kannst. Zunächst geht es um Dich als einzigartiges Individuum.
Deswegen wirst „Du“ und „Dein“ Leben auch an jeder Stelle mit einem großen „D“ angesprochen. Du verdienst es, ein gesundes, glückliches und langes Leben zu führen.
Und dann – über das individuelle Wachstum hinaus, entwickeln wir uns gemeinsam zu einem gesünderen Deutschland!
Wir haben die oben aufgeführten fünf Kernbereiche identifiziert, die Deine Gesundheit definieren und die Du somit selbstbestimmend kontrollieren kannst. Unser Ziel ist es, Dir nahezubringen, weshalb diese Bereiche so wichtig sind, was sich genau abspielt und inwiefern Du positiv ins System eingreifen kannst und Deiner Individualität und Einzigartigkeit gerecht wirst.
Du verdienst es, ein gesundes, glückliches und langes Leben zu führen. Hierbei handelt es sich nicht um einen passiven Zustand. Ganz im Gegenteil: Den Verdienst musst Du Dir erarbeiten. Mit der investierten Arbeit geht Stolz einher. Stolz darauf, was Du geschaffen hast: Deine beste Version. Wir wollen nicht „etwas schlanker” oder „bisschen stärker”, und schon gar nicht „etwas weniger müde”. Sofern dies Deine Ziele sind, richten sich die hier adressierten Zeilen vermutlich nicht an Dich. Sollte jedoch nur ein Quäntchen Neugier vorliegen, wozu Du tatsächlich in der Lage bist, bist Du hier genau richtig. Damit Du überhaupt weißt, in welche Richtung Du marschieren sollst, um ein selbstbestimmtes Leben zu führen, sind wir Dein Kompass. Wir wollen Dich bestmöglich auf Deinem Weg unterstützen und sind überzeugt, dass das richtige Wissen die Grundlage jeglichen Erfolgs darstellt. Daher möchten wir dieses über unterschiedliche Kanäle mit Dir zu teilen.
Wir leben zu 100 % den bluzone-Lifestyle, jagen ein glückliches und gesundes Leben und wollen dieses so lange wie möglich aufrechterhalten. Dafür gehen wir mit bestem Beispiel voran, erforschen immer wieder neue Bereiche und Methoden, sind experimentierfreudig, lernen von Experten und validieren, was Sinn ergibt und was nicht.
Das Ergebnis wollen wir mit Dir teilen. Die bluzone sehen wir als Wegweiser in Deine Gesundheitszone. In jeglicher Hinsicht geben wir Dir das Beste aus zwei Welten: wissenschaftliche Theorie und praxisorientierte Umsetzung. Mit Studien belegte Theorien und persönliche Erkenntnisse. Siege und Niederlagen. Erfahrungen von beiden Geschlechtern an beide Geschlechter und zu guter Letzt genug ernsthafte Fakten und ein paar Lacher.
Wir wollen unseren Beitrag zu Deiner Gesundheit leisten, indem wir Dir:
1. Einen Weg der aktiven Selbstoptimierung und -bestimmung ermöglichen.
2. Einen roten Faden präsentieren, dem Du folgen und vertrauen kannst. Einer, der nicht voller Widersprüche ist und das Thema Gesundheit ganzheitlich betrachtet.
3. Ein Bewusstsein und eine Bewegung schaffen, die nicht nur Dich als Individuum, sondern uns alle als soziale Wesen einer Gemeinschaft integriert.
Wenn Du für Dich und Deine Umwelt eine höhere, bessere Lebensqualität erfahren möchtest, beginnt Dein Weg hier. Wir garantieren Dir, dass Du klüger, motivierter, stärker und gesünder sein wirst. Du musst nur anfangen und den ersten Schritt gehen.
Und dies meinen wir wortwörtlich. Gemäß unserer Philosophie predigen wir wie ein Mantra folgende drei Elemente. Egal, was Du auf Deiner individuellen Odyssee hier alles erfährst, sind es diese drei Basics, die wir vorgeben. Verinnerliche dies in Deinem täglichen Leben, um die glücklichste, gesündeste und beste Version Deiner Selbst zu werden:
1. Walk
Gehe jeden Tag
10.000 Schritte.
2. Breathe
Absolviere jeden Tag
für mindestens
zwei Minute
eine Atemübung.
3. Hydrate
Beginne jeden Tag mit
einem großen Glas Wasser.
Das ist der Startschuss. Wenn Du jetzt Deine Superkräfte entfalten willst, das Wissen, die Erfahrungen und allerhand weiterer Gesundheitstipps erfahren möchtest und natürlich wissen willst, was es im Detail mit diesen drei einfachen Vorgaben auf sich hat, dann steige ein in die bluzone-Welt.
Enter the bluzone – Dich erwarten:
// Ganzheitlicher Gesundheitsansatz // Biohacking als moderener Do-It-Yourself-Ansatz // Evidenzbasierte Studienlage und wertvoller Erfahrungsschatz // Viele praktische Umsetzungstipps // Diverse Kommunikationskanäle
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