Dein bluzone Blogcast

Im bluzone Blogcast (= Blog & Podcast ) erwarten Dich jede Woche ein neuer interessanter Blogartikel und ein spannender Podcast rund um alle 5 Kernbereiche: Ernährung, Bewegung, Regeneration, Pflege & Geisteshaltung

Die neusten Beiträge

Kontrolliere Deine Geist

Vielleicht möchtest Du aufhören, über eine kürzliche Trennung nachzudenken, oder Du fühlst Dich nach einem Jahr der körperlichen Distanzierung entmutigt und möchtest eine hoffnungsvollere Perspektive

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Liebes Tagesbuch…

Alles beginnt im Kopf. Nach mehr als zehn Jahren in der Fitness- und Gesundheitsbranche beziehungsweise 15 Jahren in der Modelbranche glaubten wir, dass sich jedes

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Effizienz vs. Effektivität

Wir sprechen vom „effizienten Arbeiten“ oder „effektiven Ergebnissen“, doch wo genau liegt der Unterschied?   Wenn es um das Thema Effektivität vs. Effizienz geht, ist

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// Ganzheitlicher Gesundheitsansatz // Biohacking als moderener Do-It-Yourself-Ansatz // Evidenzbasierte Studienlage und wertvoller Erfahrungsschatz // Viele praktische Umsetzungstipps // Diverse Kommunikationskanäle

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