Vielleicht möchtest Du aufhören, über eine kürzliche Trennung nachzudenken, oder Du fühlst Dich nach einem Jahr der körperlichen Distanzierung entmutigt und möchtest eine hoffnungsvollere Perspektive
Es gibt jemanden, dessen Anerkennung Du suchst, und es macht Dich verrückt, dass er/sie sie Dir nicht geben will. Ich weiß, wie das ist. Früher
Wie würde Deine geistige Gesundheit in einer Welt ohne soziale Medien aussehen? Ziemlich schwer vorstellbar, oder? Viele von uns sind so sehr mit unseren
Es ist kein Geheimnis, dass die Fähigkeit, sich Ziele zu setzen, von entscheidender Bedeutung ist – Lerne, die Wissenschaft der Zielsetzung zu hacken!
Du willst Dir neue Dinge beibringen? Dann höre auf die Kognitionspsychologie und implementiere diese simplen 3 Strategien in Deinen Alltag! Die wichtigste Fähigkeit Die
Machst Du gerne mal ein Nickerchen? Oder plauderst Du mal mit den Kollegen ohne triftigen Grund? Genau richtig so – diese und 5 weitere Gewohnheiten
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Selbstliebe ist in den letzten Jahren zu einem Modewort, einem Mantra und einer Handelsware geworden. Das Gute daran ist, dass wir endlich lernen, auf vielfältige
Die Gehmeditation hat ihren Ursprung im Buddhismus und Du kannst sie als Teil einer Achtsamkeitspraxis verwenden. Die Technik hat viele mögliche Vorteile und kann Dir
Alles beginnt im Kopf. Nach mehr als zehn Jahren in der Fitness- und Gesundheitsbranche beziehungsweise 15 Jahren in der Modelbranche glaubten wir, dass sich jedes
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