Dein bluzone Blogcast

Im bluzone Blogcast (= Blog & Podcast ) erwarten Dich jede Woche ein neuer interessanter Blogartikel und ein spannender Podcast rund um alle 5 Kernbereiche: Ernährung, Bewegung, Regeneration, Pflege & Geisteshaltung

Die neusten Beiträge

Richtig essen bei Schuppenflechten

Schuppenflechte, auch Psoriasis genannt, ist eine chronisch-entzündliche nicht ansteckende Hauterkrankung, die durch verschiedene Faktoren, einschließlich Deiner Ernährung, beeinflusst werden kann. Charakteristisch sind erhabene, gerötete und

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Werde ein nachhaltiger Omnivore

Die Nahrungsmittelproduktion stellt eine unvermeidliche Belastung für die Umwelt dar. Deine tägliche Lebensmittelwahl kann die allgemeine Nachhaltigkeit Deiner Ernährung stark beeinflussen. Obwohl die vegetarische und

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Der Rockstar unter den Fetten

Das Interesse an MCT-Fetten (middle chain triglycerides = mittelkettige Triglyceride) ist in den letzten Jahren rapide gewachsen. Dies ist zum Teil auf die weithin bekannten

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Veganer leben länger!

Die Debatte darüber, ob Veganismus eine gesunde Ernährung für Menschen oder ein schneller Weg zu Mangelerscheinungen ist, tobt seit Menschengedenken (oder zumindest seit dem Aufkommen

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// Ganzheitlicher Gesundheitsansatz // Biohacking als moderener Do-It-Yourself-Ansatz // Evidenzbasierte Studienlage und wertvoller Erfahrungsschatz // Viele praktische Umsetzungstipps // Diverse Kommunikationskanäle

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