Du hast es verdient, ein gesundes, glückliches und langes Leben zu führen. Das Streben nach Wachstum, Neugier zu was Du allem fähig bist und das Ausschöpfen Deines vollen Potenzials geht mit einem immensen Gefühl von Stolz einher. Stolz auf das, was Du geschaffen hast: die beste Version Deiner Selbst.
Unsere Aufgabe ist es nicht, Dir die Arbeit auf diesem Weg abzunehmen. Diese liegt in Deinen Händen. Doch genau dafür statten wir Dich aber mit dem Wissen und Verständnis für Deinen Körper und Geist aus, die Du brauchst, um Deinen persönlichen Mount Everest zu erklimmen – sei dieser ein verantwortungsvoller Job, der nächste Wettkampf oder einfach die Kontrolle über Deine Gesundheit.
Wie können wir dich unterstützen?
Unsere Coaching Dienstleistungen beinhalten unterschiedliche Modelle, um Dich bestmöglich in Deiner Zielsetzung zu unterstützen:
ONLINE PERSONAL COACHING
Strebst Du ein gesundes und glückliches Leben an, aber weißt nicht wie? Vielleicht hast Du auch bereits mit gesundheitlichen Einschränkungen zu kämpfen und weißt nicht so recht, wie Du diese eliminieren sollst? Oder Du willst Dich bestmöglich auf den nächsten großen Wettkampf vorbereiten? Wünschst Du Dir professionelle Hilfe, die Deine individuellen Präferenzen berücksichtigt und Deine Ziele ganzheitlich angeht?
Dann ist unser Online Personal Coaching genau das Richtige für Dich:
- Individualisierung in sämtlichen Bereichen – keine 0815 Pläne.
- Holistisches Coaching im Sinne der bluzone Dies beinhaltet die Bereiche Ernährung, Bewegung, Regeneration, Pflege und Geisteshaltung.
- Gemeinsam analysieren wir den Ist-Zustand und erarbeiten auf Dich zugeschnittene Optimierungen.
- Auf Dich abgestimmter Ernährungs-, Trainings- und Strategieplan.
- Wir etablieren Schritt für Schritt einen langfristig umsetzbaren gesunden Lebensstil – keine schnellen Diät-Ansätze.
- Unsere übergeordnete Mission ist klar: Ein gesundes, glückliches und langes Leben. Doch was ist Dein ganz persönliches Ziel? Gemeinsam definieren wir, wohin der Weg geht.
- 250€ im Monat bei einer Mindestlaufzeit von 3 Monaten, danach flexibel anpassbar.
Du willst das Rundum-Sorglos-Paket? Dann schau Dir unser VIP Modell an:
- Das VIP Coaching unterliegt den gleichen Leitlinien wie das Online Personal Coaching
- Du wirst komplett mit sämtlichen Supplementen (wie Omega 3, Vitamin D) und Hilfsmitteln (wie Analyse-Tests oder Blaulichtfilterbrille) ausgestattet und musst Dich um nichts mehr kümmern – einfach loslegen!
- 500€ im Monat bei einer Mindestlaufzeit von 3 Monaten, danach flexibel anpassbar.
ERNÄHRUNGSPLAN
Deine Esskultur und Ernährung lassen zu wünschen übrig? Dir fehlt es an Ideen, was Du kochen sollst? Und immer wieder schleicht sich die Pizza am Abend ein und Du weißt nicht, wie Du dieses Verhalten kontrollieren kannst? Gemeinsam bauen wir Deinen persönlichen Ernährungsplan auf:
- Maßgeschneiderter Ernährungsplan für Deine Zielsetzung.
- Berücksichtigung jeglicher Ernährungsverhalten (vegan, laktosefrei etc.).
- Aufregende Rezepte und Einkaufswagenliste.
- Bonus: Individuelle Anamnese und 2 persönliche Beratungs-Calls nach 4 und nach 10 Wochen.
- Bonus: Zweiter Ernährungsplan mit aktualisierten Werten nach 12 Wochen.
- Bonus: das bluzone Ernährungshandbuch.
- Bonus: Individueller Supplement-Plan mit exklusiven Rabatten.
- Einmalig 119€
LIMITLESS TRAININGSPROGRAMM
Du bist seit Jahren Mitglied im Fitnesstudio, aber so richtig Fortschritt hast Du noch nicht erzielt? Das Ziel eines starken und fitten Körpers ist noch in weiter Ferne? Du brauchst einen Trainingsplan fürs Gym und Homeworkout und auch die richtige Anleitung, wie Du die Übungen richtig umsetzt? Dann bist Du hier genau richtig! Mit unserem Trainingsprogramm Limitless gibt es keine Grenzen für Dich:
- Gesamte Jahresplanung – Du musst Dir keine Gedanken mehr darüber machen, was Du heute, morgen oder nächsten Monat trainieren sollst, das haben wir für Dich bereits übernommen!
- Kompletter Limitless How to-Guide.
- Ausführliche Excel-Programmierung zur Protokollierung.
- Automatisierte Ermittlung der Trainingsgewichte.
- Erläuterungen der gängigsten Kraftsport-Termini.
- Jede Übung mit Video-Anleitung plus weiteres Videomaterial.
- 5 aufeinander aufgebaute Trainingszyklen.
- Bis zu 50kg Kraftzuwächse möglich!
- Bonus: Full Body Sweat Trainingsprogramm für zu Hause.
- Bonus: Abs-Guide.
- Einmalig 179€.
KUNDENFEEDBACKS
Peter, Unternehmer
Ich bin vor über 8 Jahren zu Miszek gekommen, um meine chronischen Schulterschmerzen in den Griff zu kriegen. Zum Glück hat dies keine 8 Jahre
Hans-Christoph, Investmentbanker
Ich habe in meinem Leben über 25 Marathons und 30 Triathlons absolviert. Ich habe mich noch nie vor einer sportlichen Herausforderung gedrückt und dennoch habe
Christof, Kommunikationsexperte
Bluzone ist der Hammer! Sie ist für mich die optimale Quelle wenn es um Ernährung, Sport oder Gesundheit geht! Mit dem Wissen und Support von
DeAndre, Pro-Basketballer
Coaching from Miszek has been so beneficial to my nutrition for sport. He is very knowledgable in all areas of nutrition for whatever someones goals
10 evidenzbasierte Vorteile von Kurkuma
Das gelbe Gewürz aus der ayurvedischen Küche ist möglicherweise das wirksamste Nahrungsergänzungsmittel. Erfahre hier, was es so besonders macht! Das als Kurkuma bekannte Gewürz
Janina, Studentin
Mein Name ist Janina Grunwald. In der Jugend bin ich internationale FIS-Rennen im Ski alpin gefahren und spiele seit letztem Jahr in der Fußball-Oberliga Baden
Annabella, MDA
Meine Erfahrung beim Online Coaching mit Miszek Damer Tja… was soll ich sagen? Ich kann einfach nur Danke sagen, denn dieses Coaching hat mich nicht
Sophie, Data Integrator
“Mit Miszek zu arbeiten, hat mein Leben im Ganzen verändert. Begonnen hat es mit dem physischen Fitness Training, in dem wir gemerkt haben, dass es
Sarah, Werbetexterin
Was soll ich sagen… Ein Coach, so wie man sich ihn wünscht! 5 Sterne und klare „Kaufempfehlung“ Nein, im Ernst. Aus dem Leistungssport kommend und
Ina, Projekt Managerin
Um das Personal Coaching von Miszek in einem Wort zu beschreiben: wertvoll. Dank Miszek nahm mein Training und meine Ernährung neue Dimensionen an. Zusammen haben wir
Diane, Triathletin
Auf der Suche nach einem Experten, um meine Wettkampfverpflegung auf der Langdistanz zu optimieren, bin ich auf das Coaching von Miszek gestoßen. Durch auf mich
Jens, Verwaltungsangestellter
Das Coaching von Miszek gibt mir Struktur in meinen Trainingsplänen und fordert und fördert mich zu neuen persönlichen Bestleistungen. Ich habe dadurch schon viele neue
Sven, Content Creator
Über die BluZone kann ich nur sehr positive Worte verlieren. Mit dem Fachwissen von Miszek und Domi konnte ich mein Abnehm-Vorhaben auf ein neues Level
Lena, Architektin
Wenn ich gefragt werde, was ich bisher zusammen mit the bluzone gemacht habe, ist meine Antwort immer, dass wir bei mir richtig „aufgeräumt“ haben! Ich
Ann, Architektur-Studentin
Moin moin, aus Athen, denn hier befinde ich mich gerade, ursprünglich komme ich aus Hamburg wie die bluzone. Sport hat in meinem Leben immer eine
