Im bluzone Blogcast (= Blog & Podcast ) erwarten Dich jede Woche ein neuer interessanter Blogartikel und ein spannender Podcast rund um alle 5 Kernbereiche: Ernährung, Bewegung, Regeneration, Pflege & Geisteshaltung

Gehen, oder modernerweise als Walking bezeichnet, ist eine ausgezeichnete Form der Bewegung, die zur Gewichtsabnahme beitragen und andere gesundheitliche Vorteile bieten kann. Nicht umsonst ist