
Sind Ruhetage beim Sport wichtig?
Egal, ob Du für einen Wettkampf trainierst oder Dich besonders motiviert fühlst, mehr ist nicht immer besser. Nutze die Kraft der Pausen!
Egal, ob Du für einen Wettkampf trainierst oder Dich besonders motiviert fühlst, mehr ist nicht immer besser. Nutze die Kraft der Pausen!
Brauchst Du überhaupt Ballaststoffe? Wofür? Und welche? Hier erfährst Du alles zu diesem interessanten Nährstoff.
Vielleicht möchtest Du aufhören, über eine kürzliche Trennung nachzudenken, oder Du fühlst Dich nach einem Jahr der körperlichen Distanzierung entmutigt und möchtest eine hoffnungsvollere Perspektive
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