Mini eBook No.1: Deine Ernährung

Tauche ein in den ersten Gesundheitsbereich der bluzone-Philosophie! Erfahre mehr im Gesamtwerk: Der Gesundheitskompass.

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Beschreibung

Was stellen Essen und Ernährung für Dich dar? Während Du noch nach Deiner Antwort suchst, können wir Dir sagen, was es primär für uns darstellt: Essen ist Genuss.

Bevor wir uns der Wissenschaft, den Biohacks, Studien und ernährungsphysiologischen Aspekten widmen, lass uns eins bitte nicht vergessen: Essen ist und bleibt Genuss und pure Lebensfreude. Eine gesunde Beziehung zur Ernährung, soziale Aspekte, die sich zum großen Teil am Esstisch abspielen, sowie die Versorgung des Körpers mit Nährstoffen sind essenziell für ein glückliches und gesundes Leben.
Damit Du dennoch auf Deine Kosten kommst und ein paar Wissensbausteine und Hacks abbekommst, lass uns Dir ein paar wertvolle Informationen zuspielen!
Erfahre im Mini-eBook “Deine Ernährung”:
  • Was es mit Deiner Mikrobiota auf sich hat
  • Welche zahlreichen Funktionen Deine Darmbakterien übernehmen
  • Die 9 größten Verdauungsprobleme des 21. Jahrhunderts
  • Wieso Du die Ernährungspyramide vergessen solltest und das bluzone Ernährungspentagon die Lösung ist
  • Wie Du Deinen Blutzucker kontrollierst
  • Wie Du Deine Verdauung unterstützt

 

Bist Du bereit, Deine Ernährung zu optimieren?

 

Bei diesem eBook handelt es sich um eine PDF-Datei.

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