Description
Nichts fühlt sich besser an, als sich im eigenen Körper wohl zu fühlen. Und dafür schafft bluzone Gesundheit FÜR Deinen Lifestyle – nicht umgekehrt. Lerne Deinen individuellen Weg zur ganzheitlichen Gesundheit kennen und erfahre wie Du ohne Deinen Lebensstil um 180° zu drehen, dennoch ein gesundes, glückliches und langes Leben führen kannst.
Der Gesundheitskompass liefert Dir dafür das nötige Wissen, bietet Dir einen blauen Faden und navigiert Dich zu Deiner individuellen Lösung. Dafür haben wir 5 Kernbereiche definiert, die Deine persönliche Gesundheit ausmachen und die Du kontrollieren kannst: Ernährung, Bewegung, Regeneration, Pflege, Geisteshaltung. Wissen ist Macht und Eigenverantwortung ist blu.
Denn Du verdienst es!
Das erwartet Dich im Gesamtwerk:
➡️ fundiertes Wissen aus über 700 Quellen
➡️ Aktuellste Studienlage
➡️ wertvoller Erfahrungsschatz der Autoren
➡️ viele Produktempfehlungen
➡️ praxisorientierte Biohacks
➡️ persönliche Erfahrungen
➡️ Tagesmanager als PDF-Vorlage zum Ausdrucken
➡️ Ganzheitliches Wissen aus unseren 5 Kernbereichen: Ernährung, Bewegung, Regeneration, Pflege, Geisteshaltung
➡️ Dein persönlicher bluzone-Planer mit Dailyhacks, Ernährungstagebuch und Trainingsplan als Excel
Bei diesem eBook handelt es sich um eine PDF-Datei.
Ikaros Chatzilias –
Der Gesundheitskompass bietet einen absoluten Mehrwert für Menschen, die sich mit ihrer Gesundheit beschäftigen. Sehr interessant, praktisch anwendbar! und vor allem ganzheitlich! Von Ernährung, über Sport zu LifeHacks ist alles dabei!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Olga Wiredu –
Ein wundervolles Ebook, das dein Leben verändern kann!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Ert –
Kurz und knapp alles nötige erklärt. Vor allem verständlich. Viele wollen sicher mehr wissen, vor allem wenn Vorkenntnisse vorhanden sind. Dennoch ist das Buch ein kleiner schneller Kompass in dem man schnell nachschlagen kann und alles auf einen Punkt gebracht ist. Besonders gefallen haben mir die kurzen Zusammenfassungen.
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Artjom –
Endlich ein Buch, das mir dabei hilft, durch den ganzen Ernährungs- und Fitnessdschungel zu sehen und gleichzeitig zu verstehen, was eigentlich für meine persönliche Gesundheit wirklich wichtig ist. Tausend Dank
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Sarah Rutsch –
Alles für einen besseren Lifestyle in kompakten Kapiteln verpackt. Genial!
Der bluzone Gesundheitskompass vermittelt fundamentiertes und ganzheitliches Wissen für ein gesünderes und besseres Leben. Ohne strikte Ansagen und Vorsätze – rein aus Überzeugung und Erfahrung. Klare Kaufempfehlung für alle, die nur das Beste für sich selbst wollen. Und danke an Miszek und Domi für ihr kleines Wunderwerk.
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PKA –
Von Bio-Hacking hatte ich schon etwas gehört, aber so verständlich erklärt noch nie!.
Ich war jobmäßig immer ziemlich ausgelaugt und gestresst und wusste manchmal wirklich nicht wo oben und unten ist. Irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel oder Tabletten wollte ich nicht nehmen. Dieses Buch hat mir derart weiter geholfen und einen Weg aufgezeigt im Alltag besser zurecht zu kommen und mit voller Energie durch den Tag zu gehen, dass ich einfach nur dankbar bin. Ich bin neuerdings viel ausgeglichener, körperlich fitter und vor allem mental gefestigt. Dieses Buch ist für sowohl für Einsteiger und Fortgeschrittene ein MUSS!
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Zia Nadjib –
Es ist genau so, wie Miszek und Domi es mir erklärt haben. Es ist das einzige Buch, was man braucht. Es sind wirkliche ALLE Themen enthalten.
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Florian –
Ich bin wirklich sehr positiv überrascht. Zwar bin ich davon ausgegangen, dass ich sehr guten Inhalt erhalten werde. Dass es am Ende so umfangreich ist, hätte ich jedoch nicht gedacht. Sehr sehr schön. Natürlich habe ich noch nicht alles gelesen. Das braucht man auch nicht. Man kann dieses Buch wunderbar aufschlagen, sobald man etwas zu seiner 360 Grad Gesundheit erfahren möchte und sich informieren. Ich werde es definitiv regelmäßig tun.
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Lars –
Sehr interessante und überraschende Informationen! Man nimmt viel mit. 🙂
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Ingrid Skerra –
Das Beste was ich über Gesundheit gelesen habe. Sehr hilfreich, praxisnah, tolle Tipps. Buch für jedermann, unabhängig vom alter.
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Barbara Damer –
Wen jemand sein Leben, positiv ändern will. Sich in jeder Hinsicht verbessern möchte, muß das Buch lesen. Es lohnt sich wirklich.
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Rafael –
Meiner Meinung nach eines der besten deutschen Werke im Bereich der Gesundheits- und Ernährungsratgeber. Wissenschaftlich fundiert, aber gleichzeitig sehr zugänglich und verständlich aufbereitet.
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Thomas –
Sehr gut aufbereitet, verständlich und motivierend.
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Robert Stolle –
Großartiges Buch! Hier findest du alles, was du zu den Themen Gesundheit und Ernährung immer schon wissen wolltest. Extrem gut recherchiert. Sehr ganzheitlich. Verständlich geschrieben. Motivierend. Und dabei nicht nur in eine Ideologie-Richtung gehend! Hier kann sich jede/r selbst auswählen, was er/sie davon nutzen will. Perfekt! Besten Dank!
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Tim –
Sehr starkes Buch! Verständlich geschrieben und Dinge leicht erklärt! Kann ich jedem and Herz legen!
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