Der Gesundheits-kompass

Sobald Du Deine persönliche Gesundheit verstehst und kontrollieren kannst, steht Dir die Tür für ein gesundes, glückliches und langes Leben offen.

24,90 

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Beschreibung

Hätte ich das mal früher gewusst!

Nichts fühlt sich besser an, als sich im eigenen Körper wohl zu fühlen. Und dafür schafft bluzone Gesundheit FÜR Deinen Lifestyle – nicht umgekehrt. Lerne Deinen individuellen Weg zur ganzheitlichen Gesundheit kennen und erfahre wie Du Deinen Lebensstil nicht um 180° drehen musst und dennoch ein gesundes, glückliches und langes Leben führen kannst! Der Gesundheitskompass liefert Dir dafür das nötige Wissen, bietet Dir einen blauen Faden und navigiert Dich zu Deiner persönlichen Lösung. Dafür haben wir 5 Kernbereiche definiert, die Deine persönliche Gesundheit ausmachen und die Du kontrollieren kannst: Ernährung, Bewegung, Regeneration, Pflege, Geisteshaltung. Unser Wissen basiert auf evidenzbasierter Studienlage und einem wertvollen Erfahrungsschatz. Dank Biohacking als modernen Do-it-yourself-Ansatz lernst Du viele individuelle Lösungsansätze und praktische Umsetzungstipps kennen.

Wissen ist Macht und Eigenverantwortung ist blu. Du verdienst es!

Hier geht’s zur kostenlosen Leseprobe [PDF]

Das erwartet Dich im Gesamtwerk:

➡️ fundiertes Wissen aus über 700 Quellen
➡️ Aktuellste Studienlage
➡️ wertvoller Erfahrungsschatz der Autoren
➡️ viele Produktempfehlungen
➡️ praxisorientierte Biohacks
➡️ persönliche Erfahrungen
➡️ Tagesmanager als PDF-Vorlage zum Ausdrucken
➡️ Ganzheitliches Wissen aus unseren 5 Kernbereichen: Ernährung, Bewegung, Regeneration, Pflege, Geisteshaltung
➡️ Dein persönlicher bluzone-Planer mit Dailyhacks, Ernährungstagebuch und Trainingsplan als Excel

Zusätzliche Information

Größe23.5 × 16.5 cm
Kostenlose Leseprobe

https://thebluzone.de/wp-content/uploads/2020/11/Leseprobe_bluzone_Buch.pdf

9 Bewertungen für Der Gesundheits-kompass

  1. Maurice

    Der Gesundheitskompass beinhaltet 5 verschiedene Abschnitte, die detailliert auf alle wichtigen Dinge, die man braucht um ein gesundes Leben zu führen eingehen.
    Definitiv ein neues Standardwerk im Bereich Gesundheit, und jeden Cent wert. 💪🏽

  2. Jens Nordmeier

    Ein absolutes Muss, für alle, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Super angenehm zu lesen und ganz viele Beispiele und Tipps für den Alltag.

  3. Lukas (Verifizierter Besitzer)

    Von Bio-Hacking hatte ich schon etwas gehört, aber so verständlich erklärt noch nie. Jetzt verstehe ich die Zusammenhänge besser. Absolut empfehlenswert.

  4. Marius Damer (Verifizierter Besitzer)

    Ein super interessantes Buch, verständlich geschrieben auch für Leute 55+ mit tollen Tipps wie man 120 wird. Top Themen für Sportprofis wie auch für Sport Muffel.

  5. Ina Kallage (Verifizierter Besitzer)

    Informativ und direkt umsetzbar.
    Kein DIÄT Buch, sondern ein wissenschaftlicher Überblick über die Wechselwirkungen von Nahrungsmitteln und von Nahrungsergänzungsmitteln auf den Metabolismus.
    Die verschiedenen Aspekte werden sehr anschaulich beschrieben und auch werden Erfahrungen der Autoren selbst geteilt – welches das Buch nahezu einmalig macht!
    Für jeden gut verständlich lesbar und direkt in den Alltag integrierbar.
    Für denjenigen, der sein Optimum aus sich herausholen möchte – EIN MUSS!

  6. Jaro (Verifizierter Besitzer)

    Stramme 600 Seiten voll mit Wissen und Glückshormonen gefüllt . Du brauchst nur den Scweinehund zu überwinden. Super.

  7. Sarah Rutsch

    Verstehe endlich deinen Körper und fühle dich GROSSARTIG!

    Keine Standarddiät, keine Verbote, keine strikten Anweisungen, sondern ein Weg wie du individuell zu deiner besten Version gelangen kannst.

    Das Buch verleiht dir kompaktes und umfangreiches Wissen zu allen Bereichen, die dazu beitragen, dir, deinem Körper und deiner Gesundheit das Bestmögliche zu geben. Die Autoren Miszek und Domi leben dieses Wissen zu 100%. Sie überragen durch ihre Offenheit und den Drang, alle Menschen über ihre individuelle Gesundheit aufzuklären und dadurch von alleine denselben Weg einzuschlagen. Mehr überzeugt sein geht nicht. Genial!

    Mein Tipp: Nicht nachdenken, KAUFEN! 😉

  8. Olga Wiredu (Verifizierter Besitzer)

    Ich bin so begeistert. Das Buch ist nach den ersten Wochen bereits meine Gesundheitsbibel. Ich kann immer wieder etwas nachlesen und mir immer mehr Ziele setzen, um ein gesundes und langes Leben zu führen. Danke euch für dieses wunderbare Werk!!!

  9. Anna (Verifizierter Besitzer)

    Absolutes Suchtpotenzial! 
    Die beiden schaffen es uns trotz (oder gerade auf Grund?) wissenschaftlich fundierter Inhalte absolut in den Bann zu ziehen! Kompliziertes Wissen wird für jedermann verständlich erklärt und durch Anekdoten aus dem eigenen Leben besonders schmackhaft gemacht. Der ganzheitlicher Ansatz bietet für jeden etwas, sodass man von dem Kauf dieses Buches nur profitieren kann. Auch Sportler oder Personen, die sich beruflich oder privat Vorwissen angeeignet haben, profitieren von diesem Buch, da es nicht nur Training und Ernährung aufgreift, sondern auch weitere Bestandteile eines ausgewogenen Alltags und eines gesunden Körpers behandelt. Gesund zu Leben wird durch dieses Buch zum Kinderspiel!
    Chapeau!  

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