Eine ketogene Ernährung wird heutzutage von den verschiedensten Ernährungsexperten, entweder als der heilige Gral der Ernährung bezeichnet oder als vollkommen unsinnig und ungesund eingestuft. Du,
Die ersten braunen Stellen machen sich bemerkbar, die Bissfestigkeit lässt zu wünschen übrig – wegwerfen willst Du sie aber auch nicht. Was machst Du also
Fasten ist in aller Munde- oder eben nicht! Welche Anpassungen Frauen vornehmen sollten, um das optimale Ergebnis zu erzielen, erfährst Du hier! Das intermittierende
Die Robustheit Deines Immunsystems hat ein Wörtchen mitzureden bei der Frage, wie gut Du Dich prophylaktisch schützen kannst. Von daher lass uns einen Blick darauf
Süßkartoffeln sind einfach geil! Sry, but not sry! Vor allem als süße, saftige Donutvariante – jetzt wird gebacken. Keine Ahnung, ob dies echte Donuts
Alle Fette sind essenziell, wie können also einige davon ungesund sein? Zeit, dass wir uns diesem Dogma widmen und für Klarheit sorgen! Die Forschung
Über mehrere Stunden oder gar Tage nichts essen und vor allem nichts trinken – das klingt schon irgendwie falsch und ungesund. Dennoch gibt es einige
Was ist, wenn es Dir als High Performer nicht ausreicht, einfach „lean“ zu sein? Werde „Shredded“! „Normale Diät“ vs. Shredded Look? Wo sind die
Wir bezeichnen sie nur als Allheilmittel, die gesundheitlichen Vorteile sind erstaunlich: Knochenbrühe! Essen kann so viel mehr als nur schmecken – und kein Gericht
Zeit umzudenken! Das bluzone Ernährungspentagon ist ganzheitlich, individuell, gesund und vor allem lecker! Leite die Revolution ein. Seit 1974, als die erste Lebensmittelpyramide in
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