
10 gute Gründe für eine Geh-Meditation
Die Gehmeditation hat ihren Ursprung im Buddhismus und Du kannst sie als Teil einer Achtsamkeitspraxis
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Gehen, oder modernerweise als Walking bezeichnet, ist eine ausgezeichnete Form der Bewegung, die zur Gewichtsabnahme
bluzone schafft Gesundheit für Deinen Lifestyle – nicht umgekehrt! Sichere Dir den Gesundheitskompass – das
Stairmaster und Stepper waren gestern – wenn Du richtig effektiv sein willst, machst Du Loaded
Hast Du schon mal vom „mammalian Target Of Rapamycin“ gehört? Falls nicht, dann sollten wir
Woher weißt Du, ob du „nur“ unter-regeneriert bist oder doch bereits übertrainiert? Hier erfährst Du
Was ist, wenn es Dir als High Performer nicht ausreicht, einfach „lean“ zu sein? Werde
Stundenlange Cardioeinheiten oder unzählige Proteinshakes – hier lernst Du, welche Anfängerfehler im Gym Dich davon
bluzone ist Dein Weg zum Großartigfühlen – so einfach geht gesund! Sichere Dir den Gesundheitskompass – das einzige Buch, dass Du
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Das Interesse an MCT-Fetten (middle chain triglycerides = mittelkettige Triglyceride) ist in den letzten Jahren rapide gewachsen. Dies ist zum Teil
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Alles beginnt im Kopf. Nach mehr als zehn Jahren in der Fitness- und Gesundheitsbranche beziehungsweise 15 Jahren in der Modelbranche glaubten
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Die Debatte darüber, ob Veganismus eine gesunde Ernährung für Menschen oder ein schneller Weg zu Mangelerscheinungen ist, tobt seit Menschengedenken (oder
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