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Im bluzone Blogcast (= Blog & Podcast ) erwarten Dich jede Woche ein neuer interessanter Blogartikel und ein spannender Podcast rund um alle 5 Kernbereiche: Ernährung, Bewegung, Regeneration, Pflege & Geisteshaltung

Die neusten Beiträge

Walken: Die Fettverbrennungswaffe

Gehen, oder modernerweise als Walking bezeichnet, ist eine ausgezeichnete Form der Bewegung, die zur Gewichtsabnahme beitragen und andere gesundheitliche Vorteile bieten kann. Nicht umsonst ist

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Liebes Tagesbuch…

Alles beginnt im Kopf. Nach mehr als zehn Jahren in der Fitness- und Gesundheitsbranche beziehungsweise 15 Jahren in der Modelbranche glaubten wir, dass sich jedes

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Veganer leben länger!

Die Debatte darüber, ob Veganismus eine gesunde Ernährung für Menschen oder ein schneller Weg zu Mangelerscheinungen ist, tobt seit Menschengedenken (oder zumindest seit dem Aufkommen

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// Ganzheitlicher Gesundheitsansatz // Biohacking als moderener Do-It-Yourself-Ansatz // Evidenzbasierte Studienlage und wertvoller Erfahrungsschatz // Viele praktische Umsetzungstipps // Diverse Kommunikationskanäle

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