Die Nahrungsmittelproduktion stellt eine unvermeidliche Belastung für die Umwelt dar. Deine tägliche Lebensmittelwahl kann die allgemeine Nachhaltigkeit Deiner Ernährung stark beeinflussen. Obwohl die vegetarische und
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Ja, Du wirst definitiv zunehmen, wenn Du über einen längeren Zeitraum mehr Energie (Kalorien) zu Dir nimmst, als Du verbrauchst. Doch wusstest Du, dass Du
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Die Gehmeditation hat ihren Ursprung im Buddhismus und Du kannst sie als Teil einer Achtsamkeitspraxis verwenden. Die Technik hat viele mögliche Vorteile und kann Dir
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Das Interesse an MCT-Fetten (middle chain triglycerides = mittelkettige Triglyceride) ist in den letzten Jahren rapide gewachsen. Dies ist zum Teil auf die weithin bekannten
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Gehen, oder modernerweise als Walking bezeichnet, ist eine ausgezeichnete Form der Bewegung, die zur Gewichtsabnahme beitragen und andere gesundheitliche Vorteile bieten kann. Nicht umsonst ist
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