Gesunde vs. Ungesunde Fette – Schluss mit dem Irrglauben!
Miszek Damer
30. Juni 2020
Alle Fette sind essenziell, wie können also einige davon ungesund sein? Zeit, dass wir uns
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Erfolg lässt sich trainieren und wird aufgebaut durch konsequent umgesetzte Rituale. Setze diese 5 Sachen
Über mehrere Stunden oder gar Tage nichts essen und vor allem nichts trinken – das
Was ist, wenn es Dir als High Performer nicht ausreicht, einfach „lean“ zu sein? Werde
Wir bezeichnen sie nur als Allheilmittel, die gesundheitlichen Vorteile sind erstaunlich: Knochenbrühe! Essen kann
Zu den Wundern des Körpers gehört die Autophagie – der natürliche Recyclingprozess des Körpers, der
Stundenlange Cardioeinheiten oder unzählige Proteinshakes – hier lernst Du, welche Anfängerfehler im Gym Dich davon
Zeit umzudenken! Das bluzone Ernährungspentagon ist ganzheitlich, individuell, gesund und vor allem lecker! Leite die
Antibiotika haben Millionen von Menschenleben gerettet. Dennoch ist ihr inflationärer Einsatz heutzutage kritisch zu betrachten.
Es gibt einen neuen Star am Supplement-Himmel! Trainingsbooster sind so 2010, als moderner Biohacker greifst
Wir sprechen vom „effizienten Arbeiten“ oder „effektiven Ergebnissen“, doch wo genau liegt der Unterschied? Wenn es um das Thema Effektivität
Wusstest Du, dass Du zunimmst – und zwar hauptsächlich Fett – wenn Du zu einem ganz bestimmten Zeitpunkt isst? Finde es
Hast Du schon mal vom „mammalian Target Of Rapamycin“ gehört? Falls nicht, dann sollten wir das ändern! Denn dieses Protein ist
Die Robustheit Deines Immunsystems hat ein Wörtchen mitzureden bei der Frage, wie gut Du Dich prophylaktisch schützen kannst. Von daher lass
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Süßkartoffeln sind einfach geil! Sry, but not sry! Vor allem als süße, saftige Donutvariante – jetzt wird gebacken. Keine Ahnung,
Wir machen für Dich die unsichtbaren Strahlen sichtbar, sodass Du am besten selbst die Vor- und Nachteile dieser Technologie abwägen kannst.
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