#4 Podcast: Flexibel metabolisieren – die Kunst eines anpassungsfähigen Stoffwechsels
Miszek Damer 20. August 2020
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Fernseher, Laptops, Smartphones – Quellen künstlichen Blaulichts lauern überall. Dies kann ein Problem sein, wenn
Stairmaster und Stepper waren gestern – wenn Du richtig effektiv sein willst, machst Du Loaded
Herzhafte Avos oder klassisch als Guacamole kann jeder. Wie wäre es mit einer süßen Schokoladenversion?
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Du willst ins intermittierende Fasten einsteigen? Dann musst Du vorher unbedingt diesen Guide lesen!
Ab heute priorisierst Du Deine Gesundheit! Doch was darf zumindest ernährungstechnisch nicht fehlen? Sieh selbst!
Zugegeben: Wir haben die Kombination aus Kaffee und Eiweiß nicht erfunden – viel mehr haben wir uns die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse
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Wahllos Mahlzeiten konsumieren war gestern – Lumen hilft Dir Deinen Stoffwechsel zu verstehen und Deine Ernährung individuell auszurichten. Wir haben es
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Wissen ist Macht. Doch „machen“ führt zum Erfolg. Also ran an die Praxis mit diesen wertvollen Tipps! Episode #6
Eine ketogene Ernährung wird heutzutage von den verschiedensten Ernährungsexperten, entweder als der heilige Gral der Ernährung bezeichnet oder als vollkommen unsinnig
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