
5 Wahrheiten über Kraft- und Konditionstraining
Training ist keine Raketenwissenschaft. Es reichen 5 simple Prinzipien – Fortgeschrittene Trainingskonzepte, einfach erklärt! Ich habe schon tausende Wörter lange Artikel über Kraft
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Trotz der allgemeinen Verwendung des Wortes “Fett” zur Beschreibung des gesamten Körperfetts gibt es tatsächlich mehrere verschiedene Arten von Fett in Deinem Körper. Erfahre hier,
Eine gute Nachtruhe ist unglaublich wichtig für Deine Gesundheit. Hier sind 10 Gründe, warum guter Schlaf so wichtig ist. Eine gute Nachtruhe ist
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Fett macht nicht fett. So weit, so klar. Doch Fett ist auch nicht gleich Fett. Was es mit braunem (und weißen) Fett auf sich hat,
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Schlaf ist aus vielerlei Gründen wichtig. Was Du vielleicht noch nicht wusstest, ist, dass sich der Schlaf auf Deine Hormone auswirkt, und dass der Hormonspiegel
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