7 Gewohnheiten, die faul erscheinen (aber Dich tatsächlich mehr erledigen lassen!)

Inhaltsverzeichnis

Machst Du gerne mal ein Nickerchen? Oder plauderst Du mal mit den Kollegen ohne triftigen Grund? Genau richtig so – diese und 5 weitere Gewohnheiten halten Dich nämlich produktiv!

 

Im Jahr 1850 veröffentlichte der französische Ökonom Claude-Frédéric Bastiat seinen berühmten Aufsatz “Ce qu’on voit et ce qu’on ne voit pas” oder “Was gesehen wird und was nicht gesehen wird”. Darin argumentiert er gegen den “schlechten Ökonomen”, der nur auf die erste Wirkung von Handlungen schaut, nicht aber auf deren weitere Folgen.

 

Bastiat verwendet das Beispiel eines zerbrochenen Schaufensters. Um das Fenster zu reparieren, muss der Ladenbesitzer einen Glasmacher anstellen. Der Glasmacher hat nun Geld, mit dem er weitere Dinge kaufen kann. Die Wirtschaft hat sich also verbessert, nicht wahr?

 

Aber dies berücksichtigt nur das Gesehene, das ausgegebene Geld und den beschäftigten Glasmacher, und nicht das Ungesehene, was man mit dem Geld stattdessen hätte kaufen können. Ein schlechter Ökonom argumentiert aus dem Gesehenen heraus und meint, dass wir Fenster einschlagen sollten, um die Wirtschaft anzukurbeln. Der kluge Ökonom weiß, dass das Zerbrechen von Dingen die Menschen schlechter macht.

 

Dass das Einschlagen von Fenstern kontraproduktiv ist, ist kaum überraschend. Doch in unserem Arbeitsleben sind viele von uns genau die schlechten Ökonomen, vor denen Bastiat gewarnt hat. Wir konzentrieren uns darauf, sichtbar produktiv zu sein, und unterminieren dabei oft subtil die unsichtbare Fähigkeit, wichtige Arbeit zu leisten.

 

Denke an die Person, die jeden Abend lange im Büro bleibt, um allen zu zeigen, was für ein “Teamplayer” sie ist. Nur, dass er dadurch weniger schläft, was ihn träge macht. Er verpasst die Zeit, die er mit Kollegen verbringt, die ihn für Projekte und Beförderungen empfohlen hätten. Er hat nie Zeit zum Nachdenken und kommt daher nicht auf brillante Ideen, die ihn weiterbringen würden. Trotz seiner Schufterei überzeugt ihn der fehlende Fortschritt nur davon, dass er nicht hart genug gearbeitet hat.

 

Daher sollten wir uns eine Frage stellen: Was sind die unsichtbaren Faktoren, die unsere Produktivität beeinflussen, so dass etwas, das faul aussieht, tatsächlich zu Ergebnissen führt?

 

1. Genügend Schlaf bekommen

Produktivitätsfanatiker fetischisieren das frühe Aufstehen. Es reicht nicht, um 7 Uhr morgens aufzuwachen. Sie müssen um 6, 5 oder sogar 4:30 Uhr morgens aufwachen.

 

Wir alle variieren in unserem natürlichen Schlaf-Sollwert, daher mag das frühe Aufstehen für einige richtig sein. Aber für viele andere zwingt es uns in einen unnatürlichen Rhythmus, der natürlich zu weniger Schlaf führt.

 

Schlafen ist das Paradebeispiel für eine produktive Aktivität, die faul aussieht. Schlaf festigt nicht nur das Gedächtnis, fördert die Kognition und verbessert die Stimmung, sondern sein Fehlen ist katastrophal. Wenn wir nicht genügend Schlaf bekommen, glauben viele von uns, dass wir uns “angepasst” haben, aber in Wahrheit nimmt unsere kognitive Leistung weiter ab.

 

Gut schlafen führt zu besserem Arbeiten. Punkt.

 

2. Lange Spaziergänge machen, nur um nachzudenken

Eine weitere Folge davon, dass wir bei unserer Arbeit dem Sichtbaren den Vorrang vor dem Unsichtbaren geben, ist, dass wir die Zeit, die wir nur zum Nachdenken nutzen, abwerten. Da es für Außenstehende nicht offensichtlich ist, worüber wir nachdenken, werden diejenigen, die ins Leere starren oder “eine Pause machen”, oft als Faulpelze angesehen.

 

In Wahrheit sind lange Spaziergänge zum Nachdenken eines der produktivsten Dinge, die man tun kann. Albert Einstein hat bei der Entwicklung seiner Ideen zur allgemeinen Relativitätstheorie einen Großteil seiner Gedanken in langen Spaziergängen entwickelt. Wäre er stattdessen gezwungen gewesen, ständig mittelmäßige Arbeiten zu veröffentlichen, um den Anschein von Produktivität zu erwecken, wäre unser gesamtes Verständnis des Universums dadurch verarmt.

 

3. Mit Kollegen über die Arbeit plaudern

Klatsch und Tratsch am Wasserspender ist ein verräterisches Zeichen für Faulheit. Außer wenn es nicht so ist.

 

In dem Buch “Enigma of Reason” (Das Rätsel der Vernunft) argumentieren die Forscher Hugo Mercier und Dan Sperber, dass sich der Mensch nicht entwickelt hat, um isoliert über Dinge nachzudenken. Unsere Fähigkeiten der Deduktion, Logik und Einsicht wurden entwickelt, um Argumente zu gewinnen, nicht um die Wahrheit zu bestimmen.

 

Dies bedeutet jedoch, dass es viel schwieriger ist, die richtige Lösung zu finden, wenn man nur alleine über Probleme nachdenkt. Mit einem “Resonanzboden” konfrontiert, nutzt Du Deine Verstandesfähigkeiten so, wie sie konzipiert wurden. Infolgedessen sind viele Einsichten, die isoliert unerreichbar scheinen, in der Interaktion offensichtlich.

 

Wie alle unsichtbaren Produktivitätsverbesserungen hat auch diese einen schlechten Ruf, da es bei sozialen Kontakten oft nicht darum geht, produktive Durchbrüche zu erzielen. Dennoch ist es selten eine Verschwendung, sich Zeit zu nehmen, um mit Kollegen über schwierige Probleme zu sprechen.

 

4. Ein Nickerchen machen

Schlaf ist wichtig. Besonders in der Nacht, wenn Du in tiefere Schlafphasen eintreten kannst, die eine Gedächtniskonsolidierung ermöglichen.

 

Allerdings erlaubt unser Leben nicht immer einen perfekten Schlaf. Manchmal kämpfen wir damit, während der Arbeit wach zu bleiben und kommen kaum voran. In diesen Fällen sollte ein Mittagsschlaf als produktiver Hack angesehen werden, nicht als verschwenderische Faulheit.

 

Eine Schwierigkeit beim Mittagsschlaf ist, dass Du verschlafen und Dich danach groggy fühlst (ganz zu schweigen von der Zeitverschwendung). Wenn Du also in einer Situation bist, in der ein Nickerchen eine Option ist, kannst Du den Schlüsseltrick anwenden. Dabei schläft man mit einem Schlüsselbund in der Hand ein. Wenn Du zu tief in den Schlaf gleitest, entspannen sich Deine Muskeln, die Schlüssel fallen herunter und das Klappern weckt Dich auf.

 

Kaffee-Nickerchen, bei denen Du ein kurzes Nickerchen mit einem Kaffee vor dem Nickerchen kombinierst, können ebenfalls Deine Wachheit verlängern. Die Kombination funktioniert besonders gut, weil das Adenosin, das Dich schläfrig macht, nach einem Nickerchen von den Rezeptoren entfernt wird und die freigewordenen Rezeptoren dann durch Koffein “verstopft” werden können, was Dich wach hält.

 

5. Nein sagen

“Wenn du willst, dass etwas erledigt wird, dann gib es einer beschäftigten Person.” So lautet ein altes Sprichwort. Vielbeschäftigte Menschen sind diejenigen, denen es am schwersten fällt, Nein zu sagen zu denen, die Ansprüche an ihre Zeit stellen. Deshalb sind sie beschäftigt.

 

Der Ansatz des Nobelpreisträgers Richard Feynman ist in dem Zusammenhang wohl richtig: Physik ist harte Arbeit. Wie Feynman zugibt: “Um hohe, wirklich gute Physikarbeit zu leisten, braucht man eine absolut solide Zeitspanne.” Seine Lösung, um zu vermeiden, dass die Leute ihn bei der Arbeit unterbrechen? Er sagt ihnen, er sei faul und unverantwortlich:

“Ich habe einen weiteren Mythos für mich erfunden – dass ich unverantwortlich bin. Ich sage allen, dass ich nichts tue. Wenn mich jemand bittet, in einem Komitee zu sein, um sich um die Zulassung zu kümmern, nein, ich bin unverantwortlich.”

 

Produktivität bedeutet nicht, das meiste zu tun, sondern das meiste aus dem herauszuholen, was man getan hat.

 

6. Regelmäßig Urlaub nehmen

“Wenn man liebt, was man tut, ist jeder Tag ein Urlaub.” Schön in der Theorie, lausig in der Praxis. Selbst wenn Du Deinen Job liebst, ist es wichtig, sich eine Auszeit von der Arbeit zu nehmen und mit den Gedanken woanders zu sein, um aus den Gewohnheitsmustern auszubrechen, die Dich in Deiner Arbeit festhalten.

 

In einer Diskussion über das Reisen zwischen dem Journalisten Ezra Klein und dem Ökonomen Tyler Cowen bemerkte Klein, dass er sich oft vom Reisen erschöpft fühlt. Cowen entgegnete, dass er so viel reisen kann, weil er das Reisen mit der Ernsthaftigkeit behandelt, die die meisten Menschen auf ihre Arbeit verwenden. Anstatt zu erwarten, dass es Freizeit ist, sieht er es als eine Gelegenheit, sein Wissen zu erweitern.

 

Reisen ist nicht der einzige Weg, um seinen Geist zu erweitern, aber regelmäßig an einen neuen Ort zu gehen – physisch oder geistig – ist unerlässlich, um nicht in abgestandenen Gewohnheiten stecken zu bleiben. Deine Routinen hindern Dich schließlich daran, kreative neue Lösungen zu entdecken. Neue Dinge zu sehen und zu entdecken ist essentiell, um zu verhindern, dass man in seinem Denken und Handeln unflexibel wird.

 

7. Höre auf, Arbeit zu verrichten, die Du hasst

Es sind manchmal die Fleißigsten und Produktivsten, die am Ende am wenigsten erreichen. Das liegt daran, dass ihre Toleranz für Plackerei sie daran hindert, mit einer Arbeit aufzuhören, die nicht lohnend ist.

 

Fast alle Menschen, die etwas Wertvolles erreicht haben, haben eine Arbeit getan, die für sie sinnvoll war und ihnen Spaß gemacht hat. Nein, vielleicht nicht die ganze Zeit oder ohne Anstrengung, aber sich jahrelang bei einer grundsätzlich unbefriedigenden Arbeit abzurackern, ist selten das Rezept für Größe.

 

Um wirklich eine Arbeit zu machen, die Du liebst, musst Du manchmal aufhören, eine Arbeit zu machen, die Du hasst.

 

 

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Miszek Damer

Miszek Damer

31 Jahre, Ökotrophologe, Gründer der bluzone und Director of Human Optimization

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