#10 Podcast: Domis & Miszeks Top5 (Teil 1)

Inhaltsverzeichnis

bluzone schafft Gesundheit für Deinen Lifestyle – nicht umgekehrt!

:bücher: Sichere Dir den Gesundheitskompass – das einzige Buch, dass Du brauchst um Deine Gesundheit verstehen und kontrollieren zu können!

 

 

Episode #10

Ab jetzt auch auf Spotify & Deezer
(demnächst auch bei iTunes)

 

Beschreibung

In der heutigen Folge kriegst Du die bluzone Doppelladung – Domi und Miszek präsentieren gemeinsam ihre jeweilige Top5. Du fragst Dich Top5 von was? Alles, was für ein gesundes und glückliches Leben notwendig ist! In Teil 1 dieser Show erfährst Du unter anderem die Top5 Lebensmittel und inspirierende Persönlichkeiten der beiden.

Kleine Anmerkung: Da Domis deutsch immer noch ausbaufähig ist, ist diese Folge zum Teil zumindest in Englisch.

Check die weiteren Shownotes für alle Verlinkungen zu den jeweiligen Büchern, Podcasts oder Supplements.

 

  1. Top5 Biohacks (Schlaf-, Gehirn-, Body-Optimierung)
  2. Top5 Tools, die unentbehrlich sind
  3. Top5 Bücher und Podcasts
    • Impact Theory by Tom Bilyeu
    • Muscle Intelligence by Ben Pakulski
    • Ben Greenfield Fitness by Ben Greenfield
    • High Performance Habits by Brendon Burchard
    • Women who run with the wolves by Clarissa Pinkola: https://www.amazon.de/Women-Who-Run-Wolves-Archetype/dp/0345409876#ace-g2129857889
    • Mastery by Robert Greene: https://www.amazon.de/s?k=mastery+robert+greene&__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=3DKCN1LW318C2&sprefix=mastery%2Caps%2C162&ref=nb_sb_ss_i_3_7
  4. Top5 Inspirierende Persönlichkeiten
  5. Top5 Lebensmittel
  6. Top5 Übungen im Gym

 

 

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Über die bluzone

Betrete die bluzone und kreiere Deine persönliche Gesundheitszone!
Wir sind Domi und Miszek, zwei leidenschaftliche Gesundheitsoptimierer und Gründer der bluzone. Während der eine aus den Ernährungswissenschaften kommt und eine ganze Dekade in der Ernährungs-, Fitness- und Gesundheitsbranche verbracht hat, ist die andere seit fast zwei Dekaden in der Modelwelt unterwegs, hat dort jeden erdenklichen Gesundheitstrend mitgemacht und mehr Praxiserfahrungen gesammelt als Theoretiker sich ausmalen können.

Wir wollen unseren Beitrag leisten, indem wir Dir:
Einen Weg der aktiven Selbstoptimierung ermöglichen.
Einen roten Faden präsentieren, dem Du folgen und vertrauen kannst. Einer, der nicht voller Widersprüche ist und das Thema Gesundheit ganzheitlich betrachtet.
Ein Bewusstsein und eine Bewegung schaffen, die nicht nur Dich als Individuum, sondern uns alle als soziale Wesen einer Gemeinschaft integriert.

 

Unsere Partner

Co-Working vom Feinsten: Hamburger Ding https://www.youtube.com/channel/UCDi-

Deine Regeneration findet am besten hier statt https://www.instagram.com/radiance.bar/

Die bequemsten Sport-Klamotten gibt es hier https://www.instagram.com/barboza/

Das beste Eiweiß bekommst Du hier https://www.instagram.com/multipowero

Die gesündesten Supplements holst Du Dir am besten hier https://www.instagram.com/biotanicals

Die reinste Pflege erhältst Du hier https://www.instagram.com/mr_mrs_skin/

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Miszek Damer

Miszek Damer

31 Jahre, Ökotrophologe, Gründer der bluzone und Director of Human Optimization

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